夜里禁用 APP 软件大全：熬夜党必备的自律神器

在这个数字化的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。对于很多熬夜党来说，手机上的各种 APP 软件却成为了熬夜的罪魁祸首。为了帮助熬夜党们更好地管理自己的时间和提高自律能力，将为大家介绍一些夜里禁用 APP 软件的神器。

Forest

Forest 是一款非常实用的专注类 APP，它的主要功能是帮助用户在规定的时间内专注于学习或工作，避免使用手机上的其他 APP。用户可以在 Forest 中设定一个专注时间，例如 25 分钟，然后在这段时间内专注于自己的任务。如果在专注时间内使用了其他 APP，Forest 中的小树就会枯萎。当专注时间结束后，用户可以收获一颗虚拟的种子，这些种子可以用来种植真正的树木。通过这种方式，Forest 可以帮助用户培养专注的习惯，提高自律能力。

番茄 ToDo

番茄 ToDo 是一款集番茄工作法和待办事项于一身的 APP。它的主要功能是帮助用户将任务分解成一个个番茄时间，每个番茄时间为 25 分钟。在番茄时间内，用户只能专注于当前的任务，不能使用其他 APP。当番茄时间结束后，用户可以休息 5 分钟，然后开始下一个番茄时间。番茄 ToDo 还提供了统计功能，用户可以查看自己的专注时间和完成的任务数量，从而更好地了解自己的学习和工作情况。

潮汐是一款专注于放松和冥想的 APP。它提供了多种自然声音和背景音乐，如海浪、雨声、鸟鸣等，可以帮助用户放松身心，减轻压力。潮汐还提供了定时休息功能，用户可以根据自己的需求设定休息时间，在休息时间内，潮汐会播放轻柔的音乐或自然声音，帮助用户放松身心。通过使用潮汐，用户可以更好地管理自己的时间和情绪，提高自律能力。

不做手机控

不做手机控是一款功能非常强大的 APP，它可以帮助用户戒除手机瘾。不做手机控提供了多种限制手机使用时间的方式，如定时锁机、应用使用时间限制、白名单等。用户可以根据自己的需求设定限制规则，例如每天只能使用手机 3 个小时，或者在晚上 10 点后禁止使用社交媒体等。不做手机控还提供了统计功能，用户可以查看自己的手机使用时间和解锁次数，从而更好地了解自己的手机使用情况。

极简待办

极简待办是一款简单易用的待办事项 APP。它的界面非常简洁，没有任何广告和多余的功能，只专注于待办事项的管理。用户可以在极简待办中添加任务、设置提醒时间、标记任务完成情况等。极简待办还提供了同步功能，用户可以在多个设备上同步待办事项，方便随时随地查看和管理。通过使用极简待办，用户可以更好地管理自己的时间和任务，提高自律能力。

远离手机

远离手机是一款专门为防止手机成瘾而设计的 APP。它的主要功能是通过限制手机的使用时间和功能来帮助用户戒除手机瘾。用户可以在远离手机中设定每天的使用时间和允许使用的应用程序，当使用时间超过设定值时，手机会自动锁定，直到第二天才能再次使用。远离手机还提供了白名单功能，用户可以将一些重要的应用程序添加到白名单中，以确保在紧急情况下能够使用。

小日常

小日常是一款习惯养成类 APP。它的界面非常简洁，操作也非常简单。用户可以在小日常中设定自己的习惯目标，例如每天早上起床后喝一杯水、每天晚上睡觉前读一本书等。小日常会根据用户的设定，每天提醒用户完成习惯任务。如果用户连续完成了一定天数的习惯任务，小日常会给予用户一定的奖励，以鼓励用户继续保持良好的习惯。通过使用小日常，用户可以更好地培养自己的习惯，提高自律能力。

以上就是为大家介绍的夜里禁用 APP 软件的神器。这些 APP 软件都具有非常实用的功能，可以帮助熬夜党们更好地管理自己的时间和提高自律能力。希望大家可以根据自己的需求选择适合自己的 APP 软件，从而更好地管理自己的时间和生活。